Zapraszam do zapoznania się z moim artykułem, który ukazał się w czasopiśmie Naturoterapia w praktyce (rok 2018)




Zapraszam do wysłuchania wykładu wygłoszonego na Konferencji Zielarskiej w Poznaniu (16-17 marca 2019)




Zapis wideo z konferencji zielarskiej w Warszawie - Majówka z ziołami - 26 maja 2019





Zioła przydatne w leczeniu przeziębienia (data publikacji rok 2014)

Warto zwrócić uwagę na ich naturę termiczną (patrz opis).  W stanach przeziębieniowych stosujemy zioła ostre i ciepłe.
Kwiat bzu czarnego ma chłodną naturę, ale jest tutaj również skuteczny.

 Receptura na opryszczkę wargową (z własnej praktyki)

melisa lekarska (łyżka),

kwiat dziewanny (dwie łyżki),

korzeń lukrecji (płaska łyżeczka)

korzeń lukrecji zagotować, pozostałe zioła dodajemy na koniec i zaparzamy ok 10 minut



Mieszanka "łąkowa" na katar

Herbatka na deszcze i niepogodę

Kilka plastrów świeżego imbiru
Liść mięty pieprzowej
Szczypta pieprzu kajeńskiego
Szczypta cynamonu
 
Dosłodzić miodem

Herbatka ma działanie osuszające wilgoć, nie będzie korzystna
dla osób z gorącą konstytucją i suchością w organizmie

Herbatka na wodnisty katar

Tymianek
Lukrecja        
Imbir  

Po 1/3-1 łyżeczki w zaleźności od nasilenia objawów, zagotować 3-5 minut

Świeży korzeń imbiru jest bardziej aromatyczny, działa łagodniej, mniej osusza



Grypa z bólem gardła - atak gorącego wiatru

Krwawnik 3-6g (1-2 łyżeczki)
Mięta pieprzowa 3g
Bez czarny (kwiat) 3g (czubata łyżka)
Grypa z zapaleniem zatok - atak zimnego wiatru z wilgocią

Krwawnik 3g
Arcydzięgiel litwor 3g
Bez czarny (kwiat) 3g
Ziele świetlika łąkowego 3g
Imbir świeży 3 plasterki                            napar należy pić 3x dziennie


W zakładce dietetyka/przepisy lecznicze znajduje instrukcja wykonania zupy na przeziębienie.